今朝の朝食   

2016年 11月 21日

今朝の朝食です。
具沢山サラダ(^^♪
野菜はすべて無農薬のもの。
野菜の旨みがあって本当に美味しいです!

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*ブロッコリー、カボチャ、レンコンのグリーンサラダ
*ホットトマトスープ
*サーモンクリームソースの温かいタルティーヌ
*チアシード、4種のベリー入りヨーグルト
*柿

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ブロッコリー、カボチャ、レンコン、サニーレタス、
グリーンレタス、クレソン、ローストアーモンド、
ローストアマニ、添え。
すべてドレッシングで混ぜ合わせ、デリ風に。
食べるのが楽しいです(*^^)v

サーモンクリームソースのタルティーヌ

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クリームソースは油脂、小麦粉は一切使わず、
米粉と牛乳のみで作ったグルテンフリーのソース。
パルメザンチーズを摩り下ろし、トースターで焼きます。
ローカロリーですが、とっても美味しいです♪
朝から美味しいものを食べるとしあわせになれますね(笑)

WINE SALON h
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by chacochaco2008 | 2016-11-21 18:12 | 料理

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