今朝の朝食

今朝の朝食です。
具沢山サラダ(^^♪
野菜はすべて無農薬のもの。
野菜の旨みがあって本当に美味しいです！



＊ブロッコリー、カボチャ、レンコンのグリーンサラダ
＊ホットトマトスープ
＊サーモンクリームソースの温かいタルティーヌ
＊チアシード、4種のベリー入りヨーグルト
＊柿



ブロッコリー、カボチャ、レンコン、サニーレタス、
グリーンレタス、クレソン、ローストアーモンド、
ローストアマニ、添え。
すべてドレッシングで混ぜ合わせ、デリ風に。
食べるのが楽しいです(*^^)v

サーモンクリームソースのタルティーヌ



クリームソースは油脂、小麦粉は一切使わず、
米粉と牛乳のみで作ったグルテンフリーのソース。
パルメザンチーズを摩り下ろし、トースターで焼きます。
ローカロリーですが、とっても美味しいです♪
朝から美味しいものを食べるとしあわせになれますね(笑)

WINE SALON h