ハーブサラダ

年末の暴飲暴食が続き、デトックス朝食です。
ハーブサラダ、グリーンスムージー、ヨーグルト



ヨーグルトは中に4種のベリーとなつめやし(デーツ)が入っています。
ドライフルーツもヨーグルトにつけておくと
柔らかくなって食べやすいですね♪
最近、目が悪くなってきたのでブルーベリーは必須です(笑)

ハーブサラダ
タマネギ入りドレッシングで血液サラサラに～(^^)



エディブルフラワーはクレオパトラが好んで食べたことから
美容食と言われています。
ビタミンCが豊富なので美肌になれるかな～と(*^^*)

WINE SALON h